当我们感觉到了难受，就莫要坚持下去了，要适当的运动运动，吃点好吃的，喝点好喝的，莫要让毒素在身体里聚集，要放开，排出，形成良好的循环，我们才会获得健康，才会更好的工作学习，更好的劳动。
心情烦躁，郁闷，他人的话语伤害了你，你莫要多想，你应该去了解了解他人，弄清事情的本质，当你知道了他人的用意，你或许就明白了，事情原来是这么简单的，人人都有难受的时候，看你怎样解开这个结，埋怨，暴力，恐惧，恐怖不是一种好的方法，只会让事情越来越困难，我们要学会了解自己，开发自己，内省自己，他人埋怨你，对你恶语相向，是你做的不对，他人才会对你心生抱怨，你要改变才行，还需要学习，相互抱怨不是一种好方法，必须劳作，学习，改变。
我们要学会换位思考，体谅他人的难处。
如果他人对你有所不满，先别急着生气或反驳，尝试站在对方的角度看待问题，也许就能理解他的立场和想法。
同时，也要保持乐观积极的心态。
遇到困难别轻易放弃，相信自己有解决问题的能力。
多和身边的朋友、家人交流，分享彼此的喜怒哀乐，从中获取支持和鼓励。
生活中难免会有不如意的事，但只要我们以正确的方式应对，就能化解矛盾，让自己变得更加坚强和成熟。
记住，健康的身心是幸福生活的基石，珍惜每一天，让生命绽放光彩。
在当今的社会下，是不允许那些人作乱的，罪犯，精神病人都会被关起来，好好反思改造，会限制你，会淘汰你，你无处可逃，只有好好改造。
别人不断用肮脏的话语激怒你，暴力打击你，想想吧，还是原谅他吧，原谅他的无知可笑，等他发泄后，你才好好跟他说，怀着满身的伤疤，你才是最伟大强大的人，你要包容他，才会显得你伟大，那些歇斯底里的人，看看，是多么的可笑，只顾自己的疯狂，还觉着自己是多么的了不起，自得其乐，自以为是，好好地劝劝他，莫要疯狂了，那种方式是解决不了任何问题的，疯狂如果过分了，牢房病房就是你的归属了，好好珍惜吧，好好生活吧。
对于生活中的难受痛苦，有些人找不到方法，就胡乱发泄，砸人毁物，侮辱他人，反正无所不用其极，这些是好的方法吗，好好想想不可以吗，谁在强迫你吗？自己内心脆弱，就胡乱发泄，你一定要显得自己如此弱小吗？脆弱的人，好好想想吧，好好思考思考吧，好好丰富丰富自己的内心吧，慢慢静下心来，把事情做好，那些疯乱是一点价值都没有的，发泄完后，还是要来面对事情，事情不会自己做好，还是要捡起碎片，一块块拼好，你的疯乱又有什么意义呢。
把心静下来，把思维放空，好好体会虚无的感觉，一点点做好事情，才是生活正确的打开方式，才是健康的基础。
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